夏の暑さがおさまって、秋の声を聞いたと思うと、また蒸し暑さがぶり返す。
その繰り返しで、今年はなかなか秋が来ない。
そろそろ木犀の季節だなあと、あの香りが街に漂い始めるのを楽しみにしているんだけど、ここらではまだ咲かないみたい。
さて、8月からこのかた、このブログの記事を読み返すと、タイトルがほぼ全部「おっさんずラブ」か「OL」が入ってて、特に劇場版が公開されて以降、話題はおっさんずラブについてのみ。
だいぶ変態性が増してます。
１年以上せっせと記事を更新してきて、ほとんど「おっさんずラブ」についてしか書いてない頭のおかしいブログ、他にもあるのかしら。。。
あったら是非読んでみたいけど、そこまで変態でなおかつこんな長文記事書いてるヒマがある人間、まあ私くらいだろうと思う。
お前がオレを変態にしたんだ……！！（部長風）
あれ？ いまいち決まらんな。。
まあそんなことはどうでもいい。
相変わらずツイは荒れ、ざわめきというかどよめきというか、当分おさまりそうにないですね。
私もダメージは食らったものの、それなりに冷静に受け止めているつもりだったのですが、今日仕事場である人に言われました。
「元気？」
「え、元気ですよ？ どう見えます？」
「んー、いつもあなた元気だけど、最近ちょっと空元気に見える」
マジっすか( ﾟДﾟ)……
いやー、周りはよく見てますね！
でも、「たかがドラマ」で受けたダメージの影響が仕事に出るなんてもっての他だ。
深く反省しました。
あとね、ここんとこざわざわしたのをリセットしよう！と決意して、今日は自分メンテナンスに精を出してました。
具体的に何をしたかというと、以下。
１）ネット環境から離れる
楽しいときはいいの。ずっと張り付いてれば。
でも、ネットから得る情報がネガティブな影響になるなら、一時離れるのが良策ですわね。視野が狭まっちゃってろくなことにならないし。
そんで、今日は珍しくおっさんずラブの録画も見てないです。夜は。
と言いつつブログ書いてんですけどね。
２）ちゃんと料理してちゃんと食べる
ストレスがあるとおろそかになりがちだけど、これ、大事だなーと。
人間のメンタルは意外とケミカルな反応で支配されている。「心」というものが胸の中にあって、自分の気持ちで動いていると考えがちだけど、それは錯覚だったりする。
健康なメンタルを保つには、バランスの取れた食事が不可欠なんですよね。
炭水化物、たんぱく質、ビタミン群、考えながらしっかり食べました。
３）甘いもの補給
普段甘いものを食べない私ですが、ちょっと追い詰められたというか、張り詰めた気持ちのときに甘いものを食べると、ほっと心がゆるむ気がする。
ということで、今日はあえて糖分を補給しました。
と言ってもカカオ７２％のビターチョコレートですが。
４）リラックス
これがついついね…… 仕事から帰って、ごはん食べて、家事をやって、さて…とブログを書いてると、どうしても夜遅くなってしまって、シャワーで済ませがちだった。
今日はゆったりとお風呂につかって、身体を休めました。
こないだ買ってきたローズのバスソルト入れたり、ヘアマスクしたり。
５）寝る
なにはともあれ睡眠ですよ！
よーく寝ると、大概のことはリセット出来る。
寝ている間に人の身体は傷ついた細胞を修復する。メンタルも同じ。
前も書いたけど、私は元々ショートスリーパーで、睡眠をあまりとらないので、今日はこれからしっかり寝たいと思います。
というわけで、９月のざわつきは９月に置いて、リフレッシュして10月を迎えたいと思います。
レビューの続き書くのと、11月には牧くんのお誕生日があるので、小説１本書けたらなと。
10月の沼活も充実していこ！！
